präventiv helfen - das tue ich für Dich
Burnout = Modediagnose?
Wohl eher nicht!
Burnout ist eines der häufigsten Krankheitsbilder der modernen Arbeitswelt.
Besonders Führungskräfte, die täglich all Ihren Verantwortlichkeiten gerecht werden wollen, leiden massiv unter diesen kräfteaufzehrenden Symptomen, die eine Burnout-Erkrankung mit sich bringen kann.
Hinzu kommt die gesellschaftliche Ignoranz, die den Betroffenen entgegengesetzt wird, denn oft werden den Menschen mit Burnout, ungerechter Weise Attribute einer sogenannten "Modekrankheit" zugeschrieben.
Dies jedoch vergrößert zusätzlich die Scham der Betroffenen sich anzuvertrauen und um Hilfe zu bitten.
Solltest Du Dich hier wiederfinden, Hilfe benötigen oder einfach den Wunsch haben, Dich präventiv vor einem möglichen Burnout zu schützen, biete Ich Dir gerne meine Hilfe und Unterstützung an.
Ich höre Dir zu und nehme Dich ernst!
Achtsamkeit - das ist doch kein Problem für mich
Ach wirklich?
Dann gestatte mir bitte, Dir eine Frage zu stellen.
Wie oft bringst Du Dein Auto in die Werkstatt?
Ich jedenfalls 2-3 mal pro Jahr.
Da stehen Reifenwechsel an, Öl Checks und so weiter...
Wie oft polierst Du nach einer Schaumwäsche hinterher noch mal über die Motorhaube, freust Dich über Ihren Glanz und den daraus resultierenden Werterhalt deines Autos?
Ich vermute mal, wesentlich öfter, als Du vielleicht zur Vorsorgeuntersuchung für den Werterhalt Deines Körpers gehst oder?
Und bestimmt auch wesentlich öfter, als die Entscheidung für eine ganz bewusste und vor allem geplante Auszeit nur für Dich, und sei es auch nur für die Länge einer Auto-wäsche.
Achtsamkeit beginnt bei Deiner Entscheidung für Dich selbst!
Lass uns noch einmal zurück zur Achtsamkeit und dem Auto blicken.
Stell Dir bitte einmal vor, Du fährst auf einer Autobahn inmitten eines Wintereinbruches. All die anderen Autos, die neben und vor Dir fahren, verschmutzen Deine Frontscheibe mit all dem Matsch und Schnee, der die Straße bedeckt.
Deine Scheibenwischer verschmieren diesen Matsch nur noch auf der Scheibe, da Dir, zu allem Übel, auch noch die Reinigungsflüssigkeit Deiner Waschanlage fehlt. Du kannst nur noch eingeschränkt Deine Fahrbahn erkennen, Deine Sicht auf die Straße ist verschwommen.
Oft geht es uns Menschen ähnlich. Unsere Sicht auf die wesentlichen Dinge des Lebens ist manchmal durch unsere Prägungen, Wahrnehmungen und Deutungen beeinträchtigt.
Hier kann ein Coaching diese fehlende "Reinigungsflüssigkeit" sein, vielleicht sogar der neue Scheibenwischer, der Dir wieder eine klare Perspektive für eine sichere Fahrt auf Deiner "Straße" gibt.
Und in der Supervision lädst Du mich einfach ein, Dich als Deinen Beifahrer zu begleiten, denn wie sagt ein altes Sprichwort? Vier Augen sehen mehr als zwei und nebenbei bemerkt ist es auch unterhaltsamer mit einem Beifahrer...
UND...? Wann fahren wir los?
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Volker Jahnke ist aktives Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie & Psychologischer Berater e.V. I www.vfp.de
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